Peak Power

Beschreibung

Zeit für Peak Power!

Kraftsport ist für mich, wie für die meisten Athleten, wohl vor allem eins: ein Weg! Das Ziel der absoluten Zufriedenheit? Ich bin nicht sicher, ob ich das jemals erreichen werde oder will. Alle wirklich Großen aus den unterschiedlichsten Sportarten und Disziplinen haben eines gemeinsam: Sie gehen ihren Weg und folgen nicht der Herde! Dies war vermutlich auch der Grund für Sie, dieses Buch zu lesen.

Ich habe Ihnen in Peak Power einen durchdachten und selbst erfolgreich angewendeten Ansatz vorgestellt, der mit Sicherheit zu einer optimalen Kraft- und Muskelentwicklung führt. Klar, Ihr Erfolg erfordert harte Arbeit und Disziplin. Doch keine dieser Eigenschaften allein bringt Ihnen den wirklichen, dauerhaften Fortschritt. Der wichtigste Muskel ist Ihr Verstand! Das Suchen und Anwenden von neuen, effektiven Konzepten bringt Sie Ihrem Ziel von perfekter Fitness Schritt für Schritt näher! Denken Sie darüber nach, planen und experimentieren Sie, kurz: Ziehen Sie für sich die richtigen Schlüsse. Finden und gehen Sie Ihren persönlichen Weg. Sie werden erfolgreich sein!

Die Geschichte des Peak-Prinzips war und ist für mich ein fantastischer Weg. Seit dem Erscheinen meines ersten Buches erreichten unsere Redaktion fast täglich Mails und Nachrichten von erfolgreichen, nach dem Peak-Prinzip trainierenden Sportlern. Ihre Fragen, Anregungen und vor allem ihre ehrliche, fast körperlich spürbare Begeisterung für den Sport, bildeten die Grundlage für Peak Power.

Ich denke, Sie haben mich durch dieses Buch besser kennen gelernt und gesehen, dass Sie und ich nicht so verschieden sind. Wir alle haben Träume und Visionen, die uns beflügeln und für die wir kämpfen! Viele von uns sind bereit, alles in ihrer Kraft stehende zu tun, um zu verwirklichen, was tatsächlich in ihnen steckt, und ich gehöre wohl zu eben diesen.

Immer wieder aufs Neue faszinierende Herausforderungen zu suchen, anzuwenden und weitergeben zu dürfen, ist Teil meines Weges. Wenn ich so anderen helfen kann, ihren Träumen näher zu kommen, dann macht mich das glücklich.

Ein Vorwort aus dem Land der Pharaonen

Ich lernte Jürgen Reis kennen, als er im Urlaub in meiner Heimat Ägypten war. Fast täglich trainierte er in meinem Studio und beobachtete sehr aufmerksam und neugierig meine Krafttrainings. Immer auf der Suche nach neuen Ideen stellte er mir viele Fragen zu meinem Training, meiner Ernährung und meiner Motivation. An seinem letzten Urlaubstag erzählte er mir von Peak Power. Er bat mich, einige Worte über das Buch zu schreiben und das mache ich an dieser Stelle sehr gerne. Jürgen Reis ist der am besten trainierte Athlet, den ich in meinen 16 Jahren als professioneller, international konkurrierender Bodybuilder und Kraftsportler getroffen habe. Sogar während seiner Off-Season weist sein Körper im »Bruce-Lee-Stil« sensationell entwickelte, rasiermesserscharf definierte Muskeln von höchster Qualität auf. Intensive Power-Workouts kombiniert mit perfekter Körperbeherrschung und Flexibilität, ergänzt durch ein dosiertes Kardio-Training das ist sein Weg. Jürgens eigene Erfahrungen und sein umfangreiches Wissen in den Bereichen Training, Ernährung und Mental Power machen ihn zu einer sprudelnden Quelle. Perfekt für jeden der mit dem Ziel trainiert, seinen eigenen Peak-Körper zu entwickeln! In diesem Buch finden Sie alle Methoden und Geheimtipps, die aus Jürgen einen für seine Sportart ideal gebauten Athleten gemacht haben. Denn genau so übersetzt er für sich den Begriff Bodybuilding. Ganz gleich, wie Sie sich persönlich Ihren perfekten Körper vorstellen ob kräftig, oder stark, fit und ausdefiniert wie Jürgen: Dieses Buch zeigt Ihnen den richtigen Weg! Aber Vorsicht: Es ist garantiert die falsche Lektüre für Jammerlappen! Peak Power wurde für alle echten Sportler und Vollblut-Athleten geschrieben. Für alle, die ihr persönliches Potenzial und ihre Fähigkeiten voll ausschöpfen wollen! Geben Sie Ihr Bestes!

Osama Abedalroof Ghoniem Professioneller Bodybuilder
6. Platz World Championship 2000 (Niederlande)
6. Platz Mediterranean Sea Championship 2004 (Ägypten)
Dreifacher Schwergewichtsmeister 1992, 1993 und 1995 (Ägypten)

Test it!

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• Abschnitte aus allen Kapiteln!
• Teile der Interviews mit den Peak-Experten aus Peak Power
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